De París a Londres: Una Nueva Etapa como Psicóloga y Coach Expatriada

Mudarse de país nunca es sencillo y menos con familia.

Hace cinco meses, dejamos París para comenzar una nueva vida en Londres.
Como mujer, esposa y madre, esta transición ha sido todo un RETO. En mi caso la ventaja que tengo es que al ser psicóloga y coach con más de 20 años por el mundo tengo las herramientas para transitar los duelos que son necesarios hacer y tomarme los cambios como verdaderas aventuras y desafíos.

El acompañar y darle a mi familia el apoyo que necesitan para aprovechar esta experiencia y transformarla en una oportunidad para crecer es un lujo que me puedo permitir y disfrutar.

Adaptarse al Cambio
Dejar atrás amigos y rutinas fueron de las cosas más difíciles de sobrellevar y la clave de la adaptación estuvo en permitirme sentir lo que me estaba pasando en cada momento y darme tiempo a poner cada cosa en su sitio.
La nostalgia y la incertidumbre “mis grandes amigas” volvieron a hacerse presente, lo importante fue gestionarlas con paciencia, compasión, mucho amor, hacia una misma, hacia mi marido y hacia las niñas.

Y la confianza en que esta etapa es también parte del “Plan Divino” fue lo que me devolvió la paz y la esperanza en los momentos mas difíciles.

Psicología en un Entorno Multicultural
Londres ofrece un mosaico de historias y emociones donde viven miles de migrantes y expatriados de todo el mundo. Y si bien es cierto que la expatriación puede generar un «choque cultural inverso» y sentimientos de desapego, también te permite reconocer todos los recursos con los que cuentas, y a mi me encanta acompañar a otras personas a transitar por sus procesos de adaptación e ilusionarse y disfrutar del lugar donde viven.

Consejos para una Transición Saludable

Lo que a mí y a mi familia nos ayudó desde el comienzo en esta nueva expatriación fue:
• Establecer rutinas para crear estabilidad.
• Fomentar el diálogo familiar sobre emociones y experiencias.
• Construir comunidad, conectando con expatriados y locales.
• Aceptar los altibajos emocionales, sin presionarse por una adaptación perfecta.
• Darnos la oportunidad de ilusionarnos y disfrutar de organizar nuestro nuevo hogar buscando oportunidades de descubrir también la ciudad.

Un Nuevo Comienzo
A pesar de los desafíos, Londres nos brinda la oportunidad de reinventarnos. La expatriación es más que un cambio geográfico; es una experiencia de auto-descubrimiento y crecimiento.

Soy  Maria Eugenia,  psicóloga especializada en adaptación y expatriación. Si necesitas apoyo, estaré encantada de acompañarte.